Déroulé d'une séance
Elle se pratique habillé et pieds nus, sur table (au cabinet) ou sur fauteuil (à domicile).
Cette méthode n’est pas douloureuse, elle ne chatouille pas non plus !
La première dure environ 1h:
- Je prends soin de relever les informations importantes vous concernant (pathologies et traitements passés, en cours, traumatismes éventuels physiques et/ou psychiques)
Je note vos demandes et établis avec vous une priorité chronologique dans leur prise en charge le cas échéant
- La séance elle même se déroule sur 40-45 minutes, le travail spécifique étant précédé et suivi d'une phase de détente.
Les séances de suivi durent 45 minutes et comprennent un temps pour le bilan du ressenti et des évènements survenus depuis la séance précédente.
Fréquence des séances
La réflexologie est une technique puissante donc rapide et des bénéfices peuvent être ressentis dès la première fois.
Chaque cas est particulier, chaque individu possède une réactivité propre et il n'est donc pas possible de faire des généralités.
En pratique, des résultats concrets, partiels ou définitifs, sont attendus en 3 séances au maximum
Le travail aura toujours pour intention d'atteindre une amélioration au plus vite et le plus durablement.
Il est ensuite intéressant de poursuivre régulièrement le travail afin d'entretenir ces bénéfices.
La fréquence peut alors être choisie en fonction de la nature de votre problématique (physique, psychique, aiguë ou chronique) et de vos souhaits.
Réactions fréquemment observées
Lors d'une séance ou dans les heures qui la suivent, on ressent généralement une grande détente.
Cela favorise souvent le sommeil la nuit suivante.
Il est possible également de ressentir une sensation de froid, des maux de tête ou un transit modifié du fait de la phase de rééquilibrage des fonctions corporelles, enclenchée lors de la séance; ces désagréments "positifs" sont appelés "crises d'élimination".
Se sont des réactions normales et très temporaires qui s'estompent en quelques heures.
Il est important de bien boire dans les heures suivant la fin de la séance afin d'aider l'organisme à éliminer les toxines éventuellement sécrétées lors du travail spécifique.
Idéalement, il est par ailleurs préférable d'avoir des activités calmes après une séance.