L'aromathérapie

 

L'aromathérapie est une approche thérapeutique qui utilise des essences de plantes: les huiles essentielles.

Ces substances odorantes, sous forme de liquide, sont volatiles, elles sont recueillies par différents procédés d'extraction.

 

 

• Les huiles essentielles, si l'on considère leur action thérapeutique, peuvent soigner les affections du corps humain sur 3 degrés différents : physiques, nerveux et émotionnels.

 

Les champs d'applications respectifs sont par exemple:

 

- acné, brulures, candidoses, cellulite, chute de cheveux, douleurs musculaires, eczéma, fatigue physique, herpès, maux de gorge, rhumes, rhumatismes, tendinites, transpiration, verrues...

 

- insomnies, nervosité, fatigue intellectuelle, stress, maux de tete, cauchemars...

 

- anxiété, angoisse, état dépressif, mal des transports...

 

 

• L'utilisation d'une huile essentielle (absorption par voie interne ou son application par voie externe) est soumise à des règles précises.

Des précautions particulières sont à considérer chez la femme enceinte, les enfants, les personnes atteintes de certaines pathologies.

La durée de traitement et la dose et le mode d'utilisation sont également des paramètres importants.

 

Dès que l'on tient compte des indications et des contre-indications de chaque essence de plante, on peut obtenir des résultats très intéressants pour notre bien-être et notre santé.

 

 

La phytothérapie

 

La phytothérapie désigne l'usage que l'on peut faire des plantes sous différentes formes, infusions, décoctions, macérations, cataplasmes, dans un but thérapeutique – préventif ou curatif.

 

Selon la partie de la plante utilisée (tige, feuille, fleur, racine...), la phytothérapie offre des effets différents.

 

Il est important de bien connaître les plantes et de savoir dans quel milieu – environnement, saison, etc. – les récolter pour optimiser leur utilisation lors des soins.

 

 

• Le traitement thérapeutique en phytothérapie utilise une ou plusieurs plantes selon le cas. Il s'intéresse pour cela aux plantes médicinales (à distinguer des plantes aromatiques, utilisées en cuisine comme aliment ou épice).

Elles ont en général un ou plusieurs principes actifs qui leur permettent de prévenir ou de soigner certaines maladies, et si la plupart d'entre elles nous guérissent, d'autres sont toxiques et dangereuses.

D'où l'importance d'un conseil avisé.

 

• Savoir quelle plante utiliser n'est pas suffisant : il faut savoir notamment déterminer sa durée d'utilisation, quelle partie de la plante utiliser, le dosage recommandé, les contre-indications importantes.

Chaque patient est différent, avec un terrain spécifique et plus ou moins fragile. Il convient aussi d'en tenir compte.

 

 

• Enfin, soigner une maladie ne consiste pas seulement à en supprimer les symptômes, en phytothérapie comme dans d'autres disciplines, et il faudra faire un travail en parallèle pour en éliminer la cause.

L'approche holistique faisant intervenir la réflexologie plantaire prend ici tout sont sens.

 

L'homéopathie

 

Du grec ''homoios'', similaire, et ''pathos'', maladie.

 

 

L’homéopathie répond à trois théorèmes fondateurs :

• Le principe de similitude : on soigne un mal avec une substance (d'origine végétale, animale ou minérale) qui provoquerait les mêmes symptômes que ce mal chez un sujet sain mais en quantité suffisamment minime pour ne pas être toxique

Par exemple, l'intoxication par l'ARNICA de nos montagnes, provoque des courbatures, des bleus, une sensation de fatigue.

A contrario, l'ARNICA montana en usage homéopathique sera le médicament des traumatismes qu'ils soient généraux (fatigue d'efforts physiques,...) ou locaux (coups, bosses,...). 

• Le principe de dilution : les quantités de molécules actives sont extrêmement diluées, plusieurs centaines de fois

• Le principe de globalité : on gère l’individu dans son ensemble, physique et psychique et non la seule maladie apparente. De même, un traitement n’est pas interchangeable d’un individu à l’autre, même si les symptômes sont les mêmes

L'homéopathie vise ainsi à stimuler les défenses de l'organisme de l'individu malade, afin qu'il combatte lui-même sa maladie.

 

 

• Les médicaments homéopathiques se présentent la plupart du temps sous la forme de granules imbibées de la solution diluée, que l’on doit laisser fondre sous la langue.

Le fondateur de l’homéopathie est Samuel Hehnemman. C’est en 1796 que lui vint l’idée d’utiliser des plantes et autres substances de cette façon.

On peut associer d'autres traitements à l'homéopathie, souvent sont complémentaires (autres thérapeutiques douces ou médicaments allopathiques si besoin).

 

 

• Indications, avantages, effets secondaires et limites

- L'homéopathie est indiquée pour les petits maux de saisons tels que rhumes, sinusites, allergies...mais aussi les troubles psychiques tels que les états anxieux, les troubles du sommeil..., des douleurs physiques (contusions, douleurs musculaires et articulaires...).

Elle peut également être utilisée à titre préventif, notamment avant l’hiver ou au moment de reprendre un sport, avant une compétition, des examens.

 

L’homéopathie ne peut en aucun cas soigner les cancers et autres maladies graves. En revanche, elle peut apporter un soutien pour mieux supporter les traitements et la convalescence.

 

- Les avantages de l'homéopathie sont multiples.

Les traitements sont simples et faciles à suivre et généralement bien tolérés. Elle peut être utilisée pour des nourrissons, des jeunes enfants, chez la femme enceinte.

 

- Elle ne provoque aucun effet secondaire, et ne présente pas de toxicité, de contre indications ou de risques d'accoutumance ou de dépendance.

Prudence pour certaines formes, notamment les granules, pouvant contenir du lactose ou du saccharose avec un effet possible sur les personnes intolérantes à ces substances.

 

- Limites: l'homéopathie peut compléter un traitement allopathique, mais ne peut pas le remplacer.

Aussi, elle ne pourra traiter certaines pathologies ou affections comme les infections aiguës mettant en jeu le pronostic vital, les accidents cardiaques, les troubles digestifs graves, les maladies métaboliques (ex, le diabète) ou les pathologies graves.

 

 

L'homéopathie reste cependant un traitement à part entière et ne doit pas être considérée comme un traitement « à la légère ».